中班体育活动方案手指操

　　一节：石头剪刀布，石头剪刀布，做什么(左摆一下)做什么(右摆一下)?左手是石头右手是石头，胖胖脸胖胖脸(握拳贴小脸两边)石头剪刀布，石头剪刀布，做什么做什么?左手是剪刀右手是剪刀，小白免小白免(做小免)石头剪刀布，石头剪刀布，做什么做什么?左手是布右手是布，小螃蟹小螃蟹(手心对前胸两大拇指靠一起、另外的四个指头只是前面弯曲一下)石头剪刀布，石头剪刀布，做什么做什么?左手是石头右手是剪刀，小蜗牛小蜗牛(石头放剪刀上面)

　　二节：花园里百花开(先向下压腕再向上伸直)，万紫千红多姿多彩(小舞花二次、手心合拢成没开的花苞)，菊花张开小嘴吧(大拇指先开成菊花)，兰花扬起小下吧(绕腕想对向下压成兰花指、手心面向大家)，鸡冠花(手花状)真神气(手腕对在一起另一只手成花状直立)，喇叭花开早早起(左上、胸前、右上、胸前)，什么花儿(食指伸出放大脑边绕想问题)晚上开，节日喜庆(由上向下水波状)烟花开(手指握拳猛的张开分三次)。

　　三节：我家(拍一下手、移动对空合拢)有个玩具柜(打开、大拇指向上)，柜子一共有几层(关上门再打开二次)，一层二层三四层(从小指一层开始分别弯曲、二层无名指、三层中指、四层食指)，我的柜子有四层，一层一层(小指放小指上面、无名指放无名指上面......)关上门。

　　四节：小桌子四方方(手背对外、手指相对、对缝插进、手腕向下压大拇指靠压食指)，小朋友们坐边上(大拇指先开慢慢都打开)，一个我(指我)一个你(指你)大家一起做游戏(拍两下手)，一张纸(左手)一支笔(右手)画幅画儿真美丽(左右大拇指食指成长方形)，画座楼房高又高(小指放小指上面、无名指放无名指上面......大拇指向上伸直直的)，画座小桥弯又弯(楼房变变手腕向下压成桥)，画群和平鸽飞过桥。

　　五节：好朋友(右手打开向外伸)在一起(左手打开向外伸)，我们快来(握拳猛的打开手同时向外拉二次)锻炼身体(快速胸前绕绕拍一下)，头儿(大拇指交插换位三下)钮钮碰碰碰，脖子(食指交插换位三下)钮钮碰碰碰，腰儿(中指交插换位三下)钮钮碰碰碰，屁股(无名指交插换位三下)钮钮碰碰碰，脚儿(小拇指交插换位三下)钮钮碰碰碰，大家来做钮钮操(两手交插握握。来源;大;考.吧。幼。师网;再合并伸直)，做个键康好宝宝

　　(右手慢慢爬，上拳下手撑变磨菇、左手再来一次)。

　　六节：拍拍(拍二下)插插(手指打开背靠一起手插进、手指并一起向前)开始拔。右拇指动动向右拔(右手弯曲左手伸直向右拔)，左拇指动动向左拔(左手弯曲右手伸直向左拔)，拔呀拔呀拔呀拔，两只小手(摊平)不分家(竖起两个大拇指碰到一起)。

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