中班体育活动教案：学小和尚练功

　　活动目标：

　　1、尝试走过有障碍、高低不一的平衡木，发展幼儿的平衡能力。

　　2、敢于挑战、坚持，体验体育活动的乐趣。

　　活动准备：

　　平衡木4个、水桶一人两个、积木、水盆两个、音乐。

　　活动过程：

　　1、热身运动

　　2、练习两臂侧平举走过平衡木。

　　*第一项任务：走过平衡木

　　要求：走上平衡木时，两臂侧平举，站稳再走，返回时加快速度。

　　*第二项任务：走过放置障碍的平衡木

　　要求：过障碍物时，一定要抬高腿，返回时障碍物加高。

　　*第三项任务：过高低不一的平衡木

　　要求：上坡时，身体需要前倾(重心向前移)，下坡时，身体要向后倾，慢行

　　3、游戏：学小和尚练功

　　第一次练习要求：每人一手提一个水桶，两臂侧平举，行进的过程中不能将水桶掉下来。

　　第二次比赛要求：分两队进行，到达终点后把水倒入水盆，拿空桶返回，看哪一队的小和尚最先把水装满，为胜。

　　4、放松运动。

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